國中體育班體適能檢測參考資料

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一般公告 / 張貼者 體衛組長 　　　

張貼日期： 2026-01-09 10:33:58　 點閱：31

國中體育班體適能檢測項目：坐姿體前彎、 仰臥捲腹 、立定跳遠、 800M 跑走。

運動部學生體適能網站https://www.fitness.org.tw/fitness-testing#curl-up-tab-pane

仰臥捲腹操作說明影片https://www.youtube.com/watch?v=71Ui9G7pRT0

仰臥捲腹音訊檔https://www.youtube.com/watch?v=p6EQNVLvSmc

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