國中體育班體適能檢測項目：坐姿體前彎、 仰臥捲腹 、立定跳遠、 800M 跑走。
運動部學生體適能網站https://www.fitness.org.tw/fitness-testing#curl-up-tab-pane
仰臥捲腹操作說明影片前往相關連結網站 (另開新視窗)
仰臥捲腹音訊檔前往相關連結網站 (另開新視窗)
國中體育班體適能檢測參考資料
張貼日期： 2026-01-09 10:33:58 點閱： 139 (1442.txt) (副檔名：txt，另開新視窗)
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國中體育班體適能檢測項目：坐姿體前彎、 仰臥捲腹 、立定跳遠、 800M 跑走。
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